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martes, 19 de septiembre de 2023

¿Qué queremos decir con "autocontrol" del dolor lumbar crónico? Una revisión narrativa

 https://www.columnavertebralpediatricaygeriatrica.com.mx/uncategorized/que-queremos-decir-con-autocontrol-del-dolor-lumbar-cronico-una-revision-narrativa/


¿Qué queremos decir con «autocontrol» del dolor lumbar crónico? Una revisión narrativa

¿Qué queremos decir con «autocontrol» del dolor lumbar crónico?

What do we mean by ‘self-management’ for chronic low back pain? A narrative review | European Spine Journal

El dolor lumbar crónico (CLBP) es una afección musculoesquelética altamente prevalente que afecta al 60-80% de la población general a lo largo de su vida. Dado el gran número de personas afectadas, se han introducido enfoques de autocuidado como una forma de controlar esta afección con el respaldo del instituto nacional de excelencia en salud y atención. Las intervenciones a menudo se denominan autogestión sin definir ni el contenido ni los objetivos. Nuestro estudio buscó determinar el contenido, las características y la evidencia para el autocuidado del CLBP.
En toda la literatura se encontraron inconsistencias en el contenido de las intervenciones de autocuidado, las características de la intervención y las medidas de resultado utilizadas para evaluar los programas de autocuidado. Los enfoques de autocuidado actuales no consideran la compleja naturaleza biopsicosocial del CLBP. Un consenso sobre los componentes clave de las intervenciones de autocuidado y cómo deben evaluarse allanará el camino para que la investigación determine si el autocuidado puede controlar eficazmente el CLBP.

Esta revisión narrativa se realizó utilizando un enfoque sistemático para buscar artículos de revistas en inglés que se centraran en el autocontrol del CLBP. Se utilizaron las bases de datos MEDLINE, EMBASE, CINAHL y PsycINFO para identificar publicaciones con términos relacionados con el dolor de espalda y el autocuidado desde enero de 2016 hasta enero de 2022.
En total, se consideró que 15 estudios eran adecuados para su inclusión en la revisión. Los componentes centrales de las estrategias de autocuidado incluyen ejercicio, educación e intervenciones psicológicas, pero hubo una falta de coherencia con respecto al contenido. Las características de la intervención no se informaron lo suficiente o variaron. Además, las medidas de resultado utilizadas para evaluar estos programas de autocuidado fueron diversas y se centraron principalmente en la discapacidad funcional y la intensidad del dolor.

What do we mean by ‘self-management’ for chronic low back pain? A narrative review – PubMed (nih.gov)

What do we mean by ‘self-management’ for chronic low back pain? A narrative review | European Spine Journal (springer.com)

What do we mean by ‘self-management’ for chronic low back pain? A narrative review | European Spine Journal

Zhou T, Salman D, McGregor AH. What do we mean by ‘self-management’ for chronic low back pain? A narrative review. Eur Spine J. 2023 Aug 28. doi: 10.1007/s00586-023-07900-4. Epub ahead of print. PMID: 37640886.

© 2023. The Author(s).

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miércoles, 28 de junio de 2023

Dolor lumbar crónico en levantadores de pesas

 https://www.columnaalcocermanrique.mx/academia/dolor-lumbar-cronico-en-levantadores-de-pesas/


Dolor lumbar crónico en levantadores de pesas

El dolor lumbar crónico es una afección común entre los levantadores de pesas, que puede afectar su rendimiento y calidad de vida. Según un estudio de 2018, el 23,1% de los levantadores de pesas olímpicos sufren de dolor lumbar crónico, mientras que otro estudio de 2019 encontró que el 36,4% de los levantadores de potencia experimentan esta dolencia.
Las posibles causas del dolor lumbar crónico en los levantadores de pesas son la sobrecarga mecánica, la mala técnica, el desequilibrio muscular, la falta de movilidad y la inflamación crónica. Para prevenir y tratar el dolor lumbar crónico, se recomienda seguir un programa de entrenamiento adecuado, que incluya ejercicios de movilidad, estabilidad, fuerza y potencia, así como una nutrición antiinflamatoria y una buena hidratación. Además, se aconseja consultar con un profesional de la salud en caso de que el dolor persista o se agrave.

» El dolor lumbar crónico (LBP, por sus siglas en inglés) es común tanto en los no atletas como en los levantadores de pesas, pero el diagnóstico y el tratamiento deben abordarse de manera diferente en estas 2 poblaciones en función de los patrones de movimiento únicos que causan el dolor.
» Las tasas de lesiones de los levantadores de pesas son mucho menores que las de los deportes de contacto, y oscilan entre 1,0 y 4,4 lesiones por cada 1000 horas de entrenamiento. Sin embargo, la parte inferior de la espalda fue consistentemente uno de los 2 principales sitios de lesiones para los levantadores de pesas, representando entre el 23% y el 59% de todas las lesiones. LBP se asoció con mayor frecuencia con la sentadilla o el peso muerto.
» Las pautas para evaluar el dolor lumbar general son aplicables a los levantadores de pesas, incluida una historia clínica y un examen físico completos. Sin embargo, el diagnóstico diferencial cambiará según el historial de levantamiento del paciente. De las muchas etiologías del dolor de espalda, es más probable que a los levantadores de pesas se les diagnostique distensión muscular o esguince de ligamentos, enfermedad degenerativa del disco, hernia de disco, espondilolisis, espondilolistesis o síndrome de la faceta lumbar.
» Las terapias recomendadas tradicionales incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, fisioterapia y modificación de la actividad, que a menudo son insuficientes para resolver el dolor y prevenir la recurrencia de lesiones. Debido a que la mayoría de los atletas querrán continuar levantando pesas, las modificaciones de comportamiento específicas de levantamiento enfocadas en mejorar la técnica y corregir la movilidad y los desequilibrios musculares son aspectos importantes del manejo en esta población de pacientes.

Chronic Lower Back Pain in Weight Lifters: Epidemiology, Evaluation, and Management – PubMed (nih.gov)

Chronic Lower Back Pain in Weight Lifters: Epidemiology, Eva… : JBJS Reviews (lww.com)

JBJS: Chronic Lower Back Pain in Weight Lifters

Ross R, Han J, Slover J. Chronic Lower Back Pain in Weight Lifters: Epidemiology, Evaluation, and Management. JBJS Rev. 2023 Jun 14;11(6). doi: 10.2106/JBJS.RVW.22.00228. PMID: 37315158.

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