Comparación de los efectos de la inmersión total en agua fría con el masaje con hielo en la recuperación del daño muscular inducido por el ejercicio
¿Cuál es una mejor opción para la recuperación del daño muscular inducido por el ejercicio, la inmersión total en agua fría (TCWI) o el masaje con hielo (IM)?
https://jeo-esska.springeropen.com/articles/10.1186/s40634-022-00532-5
- El propósito del estudio es comparar los efectos de la inmersión
total en agua fría con el masaje con hielo sobre el daño muscular, el
rendimiento y la aparición tardía del dolor muscular.
- La inmersión total en agua fría (TCWI) fue más efectiva en comparación con el masaje con hielo (IM) para mejorar los valores de recuperación del daño muscular inducido por el ejercicio (EIMD). Por lo tanto, esta modalidad puede considerarse durante la recuperación atlética para maximizar el rendimiento deportivo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36114348/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9481779/
https://jeo-esska.springeropen.com/articles/10.1186/s40634-022-00532-5
Fakhro MA, AlAmeen F, Fayad R. Correction: Comparison of total cold-water immersion’s effects to ice massage on recovery from exercise-induced muscle damage. J Exp Orthop. 2022 Sep 16;9(1):93. doi: 10.1186/s40634-022-00532-5. Erratum for: J Exp Orthop. 2022 Jun 22;9(1):59. PMID: 36114348; PMCID: PMC9481779.
Copyright © The Author(s) 2022
Open AccessThis
article is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0
International License, which permits use, sharing, adaptation,
distribution and reproduction in any medium or format, as long as you
give appropriate credit to the original author(s) and the source,
provide a link to the Creative Commons licence, and indicate if changes
were made. The images or other third party material in this article are
included in the article’s Creative Commons licence, unless indicated
otherwise in a credit line to the material. If material is not included
in the article’s Creative Commons licence and your intended use is not
permitted by statutory regulation or exceeds the permitted use, you will
need to obtain permission directly from the copyright holder. To view a
copy of this licence, visit http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.
