Cambios agudos en los factores de riesgo de lesión de isquiotibiales después de una sesión de esfuerzos de velocidad máxima de sprint de alto volumen en jugadores de fútbol
Antecedentes:
La
sobreexposición a la velocidad máxima de sprint (MSS) se asocia con un
mayor riesgo de lesión. Este estudio tuvo como objetivo describir los
cambios en los factores relacionados con el rendimiento del sprint y los
factores de riesgo de lesión por distensión de isquiotibiales (HSI)
después de una sesión de sprint de alto volumen en jugadores de fútbol.
Hipótesis:
Una sesión de
sprint de alto volumen puede inducir cambios agudos en varios factores
relacionados con el rendimiento del sprint (tiempo de sprint y
propiedades mecánicas) y factores de riesgo de HSI (fuerza muscular de
la cadena posterior, rango de movimiento de los isquiotibiales y control
lumbopélvico dinámico [LPC], medido como cambios en la inclinación
pélvica anterior [APT] durante el sprint de velocidad máxima)
AOSSM Journals
Acute Changes in Hamstring Injury Risk Factors After a Session of High-Volume Maximal Sprinting Speed Efforts in Soccer Players – Gerard Carmona, Lia Moreno-Simonet, Pedro Luís Cosio, Andrea Astrella, Daniel Fernández, Xavier Padullés, Joan Aureli Cadefau, Josep Maria Padullés, Jurdan Mendiguchia, 2025
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El sprint de alto volumen en el fútbol reduce el rendimiento y altera los factores de riesgo de lesión por distensión de isquiotibiales, lo que sugiere que un enfoque personalizado y multifactorial podría regular la dosis de sprint y servir como una «vacuna» contra las lesiones.Revistas de la AOSSM
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El sprint de alto volumen en el fútbol reduce el rendimiento y altera los factores de riesgo de lesión por distensión de isquiotibiales, lo que sugiere que un enfoque personalizado y multifactorial podría regular la dosis de sprint y servir como una «vacuna» contra las lesiones.
Conclusión:
La H-VMSSE
indujo disminuciones tanto en los factores relacionados con el
rendimiento del sprint como en los factores de riesgo de HSI. El sprint
puede alterar la estructura anatómica de un jugador al aumentar la APT
durante la fase de velocidad máxima del sprint.
Relevancia clínica:
Un
enfoque multifactorial contextualizado en el fútbol podría permitir la
regulación de la dosis de MSS dependiendo del estado del factor de
riesgo de HSI individual, sirviendo así como una «vacuna» personalizada
para las necesidades del sprint.Conclusión:
La H-VMSSE indujo
disminuciones tanto en los factores relacionados con el rendimiento del
sprint como en los factores de riesgo de HSI. El sprint puede alterar la
estructura anatómica de un jugador al aumentar la APT durante la fase
de velocidad máxima del sprint.
Relevancia clínica:
Un
enfoque multifactorial contextualizado en el fútbol podría permitir la
regulación de la dosis de MSS dependiendo del estado del factor de
riesgo de HSI individual, sirviendo así como una «vacuna» personalizada
para las necesidades del sprint.
Las distensiones musculares isquiotibiales (HSI) son las lesiones más frecuentes en el fútbol, representan el 24% de todas las lesiones y no han mostrado signos de disminución en las últimas décadas. 9 El sprint, que provoca una tensión excesiva en los músculos isquiotibiales durante la fase final del ciclo de carrera, se ha identificado como el determinante principal de la falla tisular. 7 Este mecanismo ha sido ampliamente reconocido como la principal causa de lesiones en el fútbol 9 y debe servir como base fundamental y punto de partida para cualquier intervención preventiva. Además, se ha demostrado recientemente que la mayoría de las lesiones de los isquiotibiales ocurren cuando los jugadores corren >25 km h-1 y a >80% de su velocidad máxima de sprint (MSS). 1
Por otra parte, la integración de una actividad electromiográfica constante en el entrenamiento deportivo de élite es crucial para preparar eficazmente a los jugadores para escenarios de alta velocidad durante los partidos.20,21 Los entrenadores deberían incluir escenarios de entrenamiento que impliquen altos porcentajes de actividad electromiográfica para prevenir potencialmente futuras lesiones de tejidos blandos, de forma similar a un efecto de “vacuna”.20,21 En este sentido, el sprint se destaca como el único ejercicio capaz de provocar una activación específica del sprint de los músculos isquiotibiales, tanto en términos de magnitud como de tiempo. Este patrón de activación distintivo no se puede replicar a través de ejercicios de fortalecimiento convencionales, que normalmente alcanzan solo entre el 18% y el 75% de la actividad electromiográfica observada en los isquiotibiales durante la actividad electromiográfica. 42
Se ha encontrado una relación en forma de U entre el número de exposiciones a la actividad electromiográfica y el riesgo de lesión tanto en jugadores de fútbol gaélico como de fútbol.20,21 Los jugadores que alcanzan de forma constante ≥95% de su actividad electromiográfica tienen un riesgo reducido de lesión en comparación con los que alcanzan velocidades máximas relativas más bajas; Sin embargo, la subexposición y la sobreexposición de los jugadores a eventos de MSS aumenta el riesgo de lesiones. 21 Específicamente, existe un mayor riesgo de lesiones asociado con aumentos agudos en la distancia total recorrida en ≥95% de MSS de los jugadores.
Recientemente, se ha propuesto una nueva batería de pruebas de detección basadas en fútbol que cubre un amplio espectro de factores de riesgo modificables de HSI (fuerza, rango de movimiento [ROM], control lumbopélvico [LPC] y propiedades mecánicas de MSS).17,25,26,28,34 Este enfoque tiene en cuenta la naturaleza multifactorial de HSI y permite clasificar al jugador según su perfil de factores de riesgo individuales. Este enfoque multifactorial individualizado podría ayudar a comprender el efecto que los aumentos agudos en la distancia total recorrida en ≥95% de MSS de los jugadores tienen sobre los factores de riesgo de HSI en los jugadores de fútbol. Creemos que comprender los cambios en los factores de riesgo de HSI que resultan de un período de sobreexposición a MSS, lo que significa la repetición sistemática del mecanismo de lesión (donde los tejidos de los músculos y tendones de los isquiotibiales enfrentan la tensión mecánica más alta), es crucial para comprender la etiología de HSI y regular de manera efectiva la dosis de MSS como una «vacuna» o «veneno» distinto y singular. 7
Las intervenciones relacionadas con el sprint (partido de fútbol simulado) en estudios previos indujeron deterioros de la función de los isquiotibiales mediados centralmente en jugadores de fútbol semiprofesionales 22 y alteraciones en la cinemática del sprint (mayor inclinación pélvica anterior [APT]) en jugadores de fútbol amateur. 40 Aunque proporcionaron información valiosa, estos estudios apuntaron a explicar los efectos de las intervenciones relacionadas con el sprint solo por medios unifactoriales, describiendo los cambios agudos de un solo factor de riesgo de HSI aislado (fuerza del flexor de la rodilla o LPC [APT]). Además, mientras que proporcionan un estímulo global y ecológicamente estresante a las extremidades inferiores mediante la combinación de sprints con desaceleraciones y cortos períodos de recuperación, las intervenciones relacionadas con el sprint (partido de fútbol simulado) también reducen la capacidad de los jugadores para alcanzar repetidamente ≥95% de su MSS debido a la fatiga acumulada. Hasta donde sabemos, ningún estudio se ha centrado en analizar las respuestas a esfuerzos de MSS de alto volumen (H-VMSSE) donde se reduce el impacto de la fatiga, lo que permite a los jugadores alcanzar repetidamente ≥95% de su MSS. Implementar un protocolo H-VMSSE implicaría exponer a los jugadores a una sobreexposición a MSS, que se ha asociado previamente con un mayor riesgo de lesión.20,21 Además, este tipo de protocolo reproduciría sistemáticamente uno de los mecanismos primarios de las lesiones de los isquiotibiales en el fútbol: el sprint. 7
Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue describir la evolución temporal y la magnitud de los cambios agudos en los factores relacionados con el rendimiento en el sprint y los factores de riesgo de HSI después de un protocolo H-VMSSE en jugadores de fútbol amateur, utilizando un enfoque multifactorial contextualizado en el fútbol junto con marcadores indirectos de daño muscular.
Carmona G, Moreno-Simonet L, Cosio PL, Astrella A, Fernández D, Padullés X, Cadefau JA, Padullés JM, Mendiguchia J. Acute Changes in Hamstring Injury Risk Factors After a Session of High-Volume Maximal Sprinting Speed Efforts in Soccer Players. Sports Health. 2025 Jan-Feb;17(1):15-26. doi: 10.1177/19417381241283814. Epub 2024 Oct 6. PMID: 39370659; PMCID: PMC11556624.
© 2024 The Author(s)
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PMCID: PMC11556624 PMID: 39370659
