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lunes, 12 de marzo de 2018
Sedación en niños / Pediatirc sedation
LIbro sobre trombocitopenia / Book on thrombocytopenia
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viernes, 9 de marzo de 2018
¿Por qué una persona debe obtener una prótesis reversa en lugar de un reemplazo estándar del hombro?
Why should a person get a reverse prosthesis instead of a standard shoulder replacement? https://t.co/RcYeFGzfNt #MedEd #FOAMed #surgery #orthoAZ pic.twitter.com/QhhgePMzfE— SheldenMartinMD (@SheldenMartinMD) 9 de marzo de 2018
Fuente
Este artículo es publicado originalmente en:
https://www.hopkinsmedicine.org/orthopaedic-surgery/specialty-areas/shoulder/treatments-procedures/reverse-prosthesis.html#why-get
De y todos los derechos reservados para:
© The Johns Hopkins University, The Johns Hopkins Hospital, and Johns Hopkins Health System. All rights reserved.
jueves, 8 de marzo de 2018
LA BUENA SALUD DEL HOMBRO
http://www.lesionesdeportivas.com.mx/academia/la-buena-salud-del-hombro/
Dr. Michell Ruiz – Traumatólogo Alta especialidad en Hombro, Codo y Rodilla
🔵 LA BUENA SALUD DEL HOMBRO
Aprender cómo cuidar el hombro para evitar ejercer tensión adicional es indispensable si se tienen molestias en la zona causadas por alguna lesión o mala posición …. e incluso para evitarlas.
Algunas sugerencias para cuidar bien del hombro incluyen:
✔️ Al dormir, acostarse boca arriba o cambiar alternativamente de lado de hombro cada noche.
✔️ Al sentarse, hay que adoptar una buena postura. Mantener la cabeza por encima del hombro y colocar una toalla o almohada por detrás de la región lumbar si se tiene molestias. Mantener los pies ya sea horizontales en el suelo o subidos en un banco para pies.
✔️ Procurar tener una buena postura para mantener los tendones y músculos del manguito de los rotadores en su posición adecuada.
❌ NO cargar un morral o bolso sólo sobre un hombro.
❌ NO trabajar con los brazos por encima del nivel del hombro por mucho tiempo. De ser necesario, utilizar un banco para pies o una escalera.
✔️ Levantar y cargar los objetos cerca del cuerpo. Tratar de no alzar cargas pesadas lejos del cuerpo o por encima de la cabeza.
✔️ Tomar descansos regulares para cualquier actividad que se esté haciendo de manera repetitiva.
✔️ Al alcanzar algo con el brazo, el dedo pulgar debe estar apuntando hacia arriba.
✔️ Guardar los artículos cotidianos que se usen, en lugares que se puedan alcanzar fácilmente.
✔️ Mantener consigo o cerca las cosas que se usen mucho, como el teléfono, para evitar estirar las manos y lesionar el hombro.
Recuerda que puedo atender tus dudas básicas en
📩 hola@drmichellruiz.com
✅ Traumatología
✅ Ortopedia
✅ Artroscopia
✅ Artroplastia (Prótesis)
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🔴 Hombro 🔴 Rodilla 🔴 Codo
📞 Puedes pedir cita al (55) 55.64.28.70
🏨 Mi Consultorio es el #730 del Hospital Angeles Metropolitano en Tlacotalpan #59 en la #CDMX
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Drogadicción en anestesia / Substance abuse in anaesthetists
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