sábado, 22 de enero de 2011

"eLEARNING"

EXCELLENCIS - Método de autoevaluación y autoformación en línea
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"eLEARNING"
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Rincón Docente de Medicina de Familia
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ELSEVIER.ES - FORMACIÓN
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AREA CIENTIFICA MENARINI
Formación para el profesional de la salud

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Manejo de las náuseas y vómitos postoperatorios.


Manejo de las náuseas y vómitos postoperatorios. 
Francisco Acosta-Villegasa, José Antonio Garcıía-López y José Luis Aguayo-Albasinia.
C I R ESP. 2010;88(6) :369-373
Las náuseas y vómitos postoperatorios no hanrecibido el suficiente interés hasta la fecha. Se han considerado molestias inherentes e inevitables tras muchas intervenciones quirúrgicas. Sin embargo,esta desagradable complicación tiene un manejo que puede resultar eficaz. Para ello hay que valorar adecuadamente el riesgo y actuar en consecuencia. Existe una amplia variedad de opciones profilácticas disponibles relacionadas con la técnica anestésica, además  del oportuno tratamiento antiemético. En este artículo se revisan los factores de riesgo y se efectúan una serie de recomendaciones operatoriasy postoperatorias.

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Atentamente
Anestesiología y Medicina del Dolor

Detector para los coches que se saltan el semáforo


Detector para los coches que se saltan el semáforo
Quercus ha desarrollado un producto dirigido a detectar infracciones de vehículos que se saltan el semáforo en rojo, basado en una tecnología de lazos virtuales.
FUENTE | Spain Technology22/01/2011
La empresa Quercus Technologies sorprende al mercado del automóvil y de la seguridad vial con su producto estrella: BirdWatch RL. Se trata de una tecnología de lazos virtuales que funciona con visión artificial y que viene a detectar el paso de vehículos que se saltan el semáforo en rojo.

El producto sustituye a los viejos detectores de metal que se instalan en las calzadas para la vigilancia de coches. Según la empresa, "con este sistema, no hay que hacer obras en el pavimento, ni tampoco es necesaria ninguna conexión física con el semáforo para conocer su estado (si está en rojo, verde o ámbar)".

BirdWatch RL tampoco requiere de ningún sensor físico para conocer la presencia de un vehículo, ya que reconoce los coches de forma virtual. Pese a su pequeño tamaño (cabe en una mano), integra en su carcasa todo lo necesario para hacer su función de vigilante: cámara, iluminación, procesador y comunicaciones.

Todas estas características hacen que el producto de detección de coches haya tenido una buena aceptación no sólo en España, sino en el resto de países europeos (Francia, Grecia, Alemania, Austria, Bulgaria, Portugal, Croacia, Reino Unido, Rusia o Andorra). "Ya tenemos equipos que están siendo probados por la policía en Polonia, y proyectos confirmados por empresas rusas", sostienen en la firma española. En Latinoamérica, por ejemplo, tras presentarlo en la feria Transpoquip de Brasil, despertó el interés de una importante empresa de ingeniería de Sao Paulo. Allí se está trabajando para cerrar un importante contrato de distribución.

Arándanos para prevenir la hipertensión


Arándanos para prevenir la hipertensión
Los arándanos, que ya habían demostrado su eficacia preventiva frente a las infecciones urinarias, son también un buen amigo del corazón. Comer regularmente esta fruta evita la hipertensión, según un estudio de la Universidad de East Anglia y la Universidad de Harvard. Al parecer, son las antocianinas, unos componentes bioactivos presentes en los arándanos, las que ofrecen protección contra la presión arterial alta. Comparados con aquellos que no consumen arándanos, los que tomaban al menos una porción a la semana reducían el riesgo de desarrollar la enfermedad en un 10%.
FUENTE | ABC Periódico Electrónico S.A.22/01/2011
Las antocianinas pertenecen a la familia de compuestos bioactivos llamados flavonoides, que se encuentran en grandes cantidades en las grosellas negras, frambuesas, las berenjenas, el jugo de naranja y arándanos. Otros flavonoides se encuentran en muchas frutas, verduras, granos y hierbas.

Precisamente, los flavonoides presentes en el té, zumo de frutas, vino tinto y chocolate negro ya eran conocidos por sus propiedades para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

"Las antocianinas son fácilmente incorporados a la dieta ya que están presentes en muchos alimentos de consumo habitual. Los arándanos fueron la fuente más rica en este estudio en particular, pero otras fuentes ricas en antocianinas son las grosellas negras, las naranjas de sangre, berenjenas y las frambuesas", asegura el profesor Aedin Cassidy, autor principal del estudio, que será publicado el mes que viene en la "American Journal of Clinical Nutrition".

Autor:   C. G.

La química se plantea su futuro al celebrar su año internacional


La química se plantea su futuro al celebrar su año internacional
A partir del 27 de enero una avalancha de actos, congresos, escuelas, talleres y exposiciones con el denominador común de la química se desarrollarán en todo el mundo, con el objetivo central de celebrar esta disciplina y ponerla en el contexto que realmente tiene por derecho propio. Ese día comenzará oficialmente el Año Internacional de la Química con el acto de apertura en París, organizado por la Unesco y la Unión Internacional de Química Pura y Aplicada. En España el acto oficial de lanzamiento será en febrero en la sede central del CSIC en Madrid, uno de los centros que más y mejor química desarrollan en nuestro país.
FUENTE | El País Digital22/01/2011
Hoy día la mayor parte de nuestros ciudadanos sabe que la química es la ciencia que estudia la materia que nos rodea y que la transforma mediante las denominadas reacciones químicas. Sin embargo, la química es mucho más que esta definición formal. Forma parte de nuestro universo cotidiano y todo lo que somos y todo lo que nos rodea es química.

Este Año Internacional de la Química es una magnífica oportunidad para que los químicos cambiemos nuestro discurso cotidiano de que "la química tiene mala imagen en nuestra sociedad", por otro en donde anunciemos las tremendas expectativas que nuestra ciencia tiene para mejorar sustancialmente la calidad de nuestra vida y hacer nuestro futuro mucho mejor. Los problemas más importantes a los que se enfrenta nuestra civilización requieren el concurso de todas las ciencias de un modo coordinado, especialmente de la química, a la que se le denomina ciencia central. Es, por tanto, el momento de utilizar la celebración como resorte para impulsar su conocimiento y, también, para señalar aquellos problemas cuya solución final no podrá alcanzarse sin su concurso.

La prestigiosa revista Nature, en su primer número de este año, incide en este aspecto señalando lo que, en opinión de ciertos químicos prestigiosos, nos encontraremos en nuestro futuro próximo. Sin embargo, los problemas fundamentales a resolver en el futuro y en donde nuestra civilización, entendida como tal, se juega el ser o no ser ya habían sido señalados por anterioridad por químicos como George M. Whitesides (MIT), quien afirma que nunca como ahora la química había tenido mejores oportunidades y una investigación más importante que llevar a cabo para resolver problemas en ciencia fundamental y en ciencia aplicada, que son los que realmente importan a la sociedad.

En este sentido, a pesar de que algunos científicos (no químicos) consideran la química una ciencia ya hecha sin grandes problemas que abordar, es preciso señalar con rotunda contundencia que cuestiones fundamentales en el ser humano tales como la comprensión de la célula y la naturaleza de la vida, el origen de la vida, el reconocimiento molecular en agua o las bases moleculares del sentido de la percepción y la inteligencia son algunas de las preguntas aún sin respuesta que preocupan al ser humano y que será necesario responder para llegar realmente a saber y entender lo que somos.

Pero, además, hay cuestiones no menos importantes que afectan al desarrollo del bienestar social y mantenimiento del medio donde vivimos que, aunque consideradas cuestiones prácticas, requieren, incluso, ser abordadas con mayor urgencia desde el ámbito de la ciencia. Me refiero al problema central de la energía y los derivados de la misma, como conservación del entorno, calentamiento global, contaminación, falta y calidad de agua y de alimentos, etcétera.

Todo esto sin descuidar la necesidad del avance de la química en aspectos tan importantes como el diseño y preparación de nuevos fármacos que permitan atajar enfermedades actuales aún no controladas y afrontar las que están por venir. Y, por ejemplo, el desarrollo de nuevos y más eficaces catalizadores que optimicen los procesos de producción (economía atómica y eliminación de subproductos y disolventes contaminantes) de la inmensa cantidad de productos químicos que nuestra sociedad demanda. Es decir, el reto será llegar a una química verde, que exigirá rediseñar nuevos procesos químicos trabajando en condiciones menos extremas, es decir, hacer una química mejor y más creativa.

La química se enfrenta, así, a numerosos retos trascendentales para nuestra sociedad como, seguramente, nunca antes lo haya hecho. Sin embargo, el alto grado de conocimiento generado tanto en la manipulación y modificación de las moléculas (síntesis) como en la determinación estructural de los nuevos compuestos obtenidos (técnicas instrumentales y espectroscópicas) y los nuevos materiales creados con propiedades no convencionales hacen que nunca como ahora se puedan afrontar estos retos con mayores garantías.

La ciencia y, por ende, la química, es una de las creaciones más sublimes del hombre pero, también, de la mujer. Este año se celebra el centenario de la concesión del Premio Nobel de Química a Marie Curie en 1911 por el descubrimiento de dos elementos químicos radiactivos, el polonio y el radio, hecho sucedido en 1898. No hay duda de que ninguna otra mujer tuvo una trascendencia para la ciencia y para el avance social de la mujer como ella, quien además de haber recibido previamente en 1903 el Premio Nobel de Física (compartido con su esposo, Pierre Curie, y con Henri Becquerel) por sus contribuciones al descubrimiento de la radiactividad espontánea, fue, también, la primera mujer que impartió clases en la universidad, cuando en 1906 aceptó la cátedra de Física de la Sorbona en París.

La presencia de la mujer en la ciencia es un hecho relativamente reciente. Baste recordar que, en España, la primera mujer que se matriculó en una universidad fue María Elena Maseras en 1872, gracias a un permiso especial del rey Amadeo de Saboya y que hace tan solo 100 años que se aprobó el decreto por el que se permitía la matriculación de mujeres en la universidad.

Aunque, afortunadamente, esta situación puede considerarse normalizada, según un informe del CSIC no existen diferencias entre la producción científica de hombres y mujeres, pero sí diferencias sustanciales en el acceso a puestos de mayor responsabilidad y sueldo y, por tanto, en el reconocimiento profesional. Es tarea urgente y responsabilidad de todos, tanto en el ámbito institucional público y privado como en el personal, terminar con esta diferencia que, hoy día, no es sino una discriminación inaceptable.

Ante tal cantidad de retos importantes no sería casual que los años venideros sean espectadores de una auténtica "revolución química". 2011 podría ser el año cero.

Autor:   Nazario Martín

Problemas hepáticos graves por un fármaco del corazón


Problemas hepáticos graves por un fármaco del corazón
La Agencia Estadounidense del Medicamento (FDA según sus siglas en inglés) ha alertado a través de su página web de los problemas de hígado que puede ocasionar el fármaco para las arritmias Multaq (dronedarona), que incluso ha obligado a trasplantar a dos mujeres aquejadas de fallo hepático grave.
FUENTE | El Mundo Digital22/01/2011
Multaq (del gigante francés Sanofi-Aventis) fue autorizado en la Unión Europea en octubre de 2010 (aunque en EEUU se prescribe desde julio de 2009) para tratar a pacientes con fibrilación auricular, la más común de las arritmias (trastornos del ritmo de los latidos cardiacos).

El medicamento está indicado "para prevenir la recurrencia de la fibrilación auricular o disminuir la frecuencia ventricular en pacientes adultos clínicamente estables con historia de fibrilación auricular o que en la actualidad presentan fibrilación auricular no permanente", según recoge la Agencia Española del Medicamento en la información del producto, que llegó a nuestro país en septiembre de 2010.

Desde julio de 2009 se calcula que unas 500.000 personas han recibido el tratamiento sólo en EE.UU. (unas 10.000 en España), que ya advierte en su información que las personas con problemas hepáticos graves no deben tomarlo. Sin embargo, la FDA ha alertado a médicos y pacientes en EE.UU. sobre la aparición de daños en el hígado ("raros pero graves"), incluidos dos casos de fallo hepático que obligaron a realizar un trasplante a dos mujeres mayores de 70 años que estaban en tratamiento con dronedarona (una de ellas estadounidense y la otra alemana).

Según explica a ELMUNDO.es el director médico de la compañía, José María Taboada, en España no se ha registrado ningún problema ni señal de alerta entre los 10.000 consumidores de Multaq, y ha recordado que las dos pacientes trasplantadas estaban tomando otros medicamentos además del de Sanofi. "No se ha podido establecer relación causal", afirma en conversación telefónica, "aunque al tratarse de un fármaco de reciente introducción se ha decidido advertir como medida de precaución".

La compañía, según el diario 'The Wall Street Journal', está trabajando "con las autoridades europeas, así como con los países en los que Multaq está aprobado y aquéllos en los que está pendiente su autorización. La prioridad de Sanofi es la seguridad del paciente", ha rematado uno de sus portavoces, Jean-Marc Podvin. Como ya recomienda la FDA, Taboada recuerda que si cualquier paciente en tratamiento con Multaq observa un oscurecimiento de la orina o la piel amarillenta, debe acudir al médico.

Autor:   María Valerio

Un test de sangre determina el riesgo de cáncer de pulmón en fumadores


Un test de sangre determina el riesgo de cáncer de pulmón en fumadores
Los fumadores cuentan con una nueva técnica que determina el riesgo de padecer cáncer de pulmón asociado al tabaco. De este modo, podrán conocer su factor personalizado de desarrollar la enfermedad y tomar la decisión de iniciar el proceso de deshabituación del tabaco.
FUENTE | ABC Periódico Electrónico S.A.22/01/2011
Este test muestra el riesgo estratificado en función de las variantes genéticas encontradas en cada fumador. La prueba, que cuesta 120 euros, se realiza a partir de unas gotas de sangre obtenidas mediante una pequeña punción en la yema del dedo y sin que el paciente esté en ayunas.

Los resultados del test se obtienen en dos semanas y el informe determina el tipo de riesgo. Si es moderado, indica que el fumador presenta un riesgo similar al del resto de población fumadora de padecer cáncer de pulmón que se sitúa en 15 veces por encima de la población no fumadora. Si es alto, indica que el fumador presenta un riesgo 25 veces más alto que los no fumadores y el muy alto estima un riesgo para el fumador 40 veces más alto que los no fumadores.

UNO DE LOS MÁS AGRESIVOS
Cada semana 1.000 personas mueren en nuestro país por complicaciones relacionadas con el hábito de fumar, nueve veces más que los fallecidos en accidentes de tráfico. La probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón depende fundamentalmente de factores genéticos y ambientales. Está demostrado que uno de cada 10 fumadores crónicos desarrollará a lo largo de su vida un cáncer de pulmón, uno de los más agresivos, de forma que sólo el 20% de pacientes vive más de dos años después del tratamiento.

El test, pionero en España, está indicado para fumadores actuales y personas que han fumado en los últimos 10 años. Se realiza en el Hospital Moncloa o cualquiera de los 52 laboratorios concertados que tiene CGC Genetics (CircaGen) distribuidos en toda España. 

Europe’s Troubles Offer Opportunities to Tourists


PRACTICAL TRAVELER

Europe’s Troubles Offer Opportunities to Tourists

For more than a year, the weakest economies in Europe have been struggling: Greece and Ireland have already received bailouts, andPortugal and Spain may be next. Lucky for travelers, the economic woes of these countries can mean opportunities for those who want to visit them. While the weak euro, which recently fell below the $1.30 mark, makes the entire Euro Zone cheaper for Americans, some of the best bargains can be found in the hardest-hit countries. Ireland, Greece and Portugal, in particular, are offering what amount to fire-sale prices as hotels and tour operators slash rates.
Illustration by Francisco Caceres
Yet, austerity measures meant to win back market confidence can also create issues for tourists. “In any of these cities, public services, like buses and trains, might see their services scaled back,” said Tom Meyers, founder ofeurocheapo.com, which reviews inexpensive hotels in dozens of cities. “There are very real budget problems being dealt with here — and these could affect your trip.”
But travelers who are aware of the possibility of disruptions and have the flexibility to deal with them, will find a wide range of enticing deals. Below are some country-by-country options.
Ireland
Visitors to Ireland dropped to about 6.6 million last year from 7.6 million in 2009, partly because so many flights were canceled after the Iceland volcano erupted. In a scramble to make up for lost revenue, hotels and tour operators created ever more attractive packages to lure visitors. Meanwhile, the bank-financed construction boom, which helped create Ireland’s debt crisis, also left a wider array of accommodations for travelers to choose from. “There has never been a better time to get great value offers — whether you are looking to stay in a luxury castle, five-star hotel, cottage or B&B accommodations,” said Ruth Moran, a publicity manager for Tourism Ireland. “There is something to suit every budget.”
Take this six-night package from Sceptre Tours, based in Lynbrook, N.Y. The $899 per person price tag includes accommodations in a three-bedroom villa on the grounds of Adare Manor Hotel & Golf Resort, an 840-acre estate in Limerick; round-trip economy class airfare to Shannon from New York; and a weekly car rental. The cost, which is based on four people vacationing together between June 16 and Aug. 31 is less than it would be to buy the airfare alone.
Ashford Castle in County Mayo, on the shores of Lough Corrib and the River Cong, has reduced its rates across the board, bringing down the price for a 550-euro deluxe room in summer to 455 euros (about $700 to $580). On top of that, the castle is offering three nights for the price of two all year long. CIE Tours, International, which specializes in trips to Ireland and Britain, is maintaining 2010 prices in 2011; it is offering some attractive group tours, including a six-day Taste of Ireland trip from $658 that includes admission to popular tourist sites like Blarney Castle and the Cliffs of Moher; a medieval banquet at Bunratty Castle; a tour of Dublin with a local guide; and sheepdog demonstrations along the Ring of Kerry.
One caveat: Travelers interested in touring the West of Ireland may have a little more legwork to do this year as the economic downturn has resulted in air service cuts to the region. Aer Lingus suspended its trans-Atlantic service between New York and Shannon Airport between Jan. 5 and March 27. In response, some tour operators are reworking their trips to begin and end in Dublin. Sceptre’s six-night $749 Castle Hotels package, which used to fly into Dublin and depart from Shannon, now begins and ends in Dublin, requiring travelers to double back.
Portugal
Portugal’s Old World charm and cultural offerings have long offered bargain hunters an alternative to Europe’s pricier destinations. But hotel rates have come down even more — between 14 and 18 percent, according to the Portuguese National Tourist Office — as both the down economy and competition from new hotels put pressure on rates.
A night at the new LX boutique hotel, which opened in September in the Baixa district ofLisbon, starts at just 80 euros a night. The Bussaco Palace Hotel, a former royal palace with original 19th-century furnishings and tapestries, offers an “affordable luxury” package from 120 euros a night that includes buffet breakfast, a bottle of wine and a free upgrade to a larger room if available. For other upscale accommodations at reasonable rates, check out Pousadas.pt, a government-supported network of Portuguese pousadas — old monasteries, manor houses and castles that have been redesigned for travelers. Through March, the group is offering rates as low as 75 euros a night, including the Pousada in Viseu, which was originally opened as a hospital in 1842. It now offers two restaurants, 84 rooms with cable television, and a spa with a Turkish bath.
Meanwhile, flying to Portugal from the States is also getting easier. TAP Portugal, which already flies between Newark and Lisbon, is adding service between the Portuguese capital and Miami this summer.
Greece
After news of a huge bailout and wave of cutbacks last May, “there was an instantaneous drop in prices,” said Pavlos Yeroulanos, minister of culture and tourism for Greece. The discounts helped buoy visitor statistics, with roughly the same number arriving in 2010 as the previous year. To help keep tourists coming this year, the Greek Parliament reduced the so-called V.A.T. (value-added tax) charged to tourists by hotels to 6.5 percent from 11 percent.
Even before the tax cut, hotel rooms are cheaper. According to American Express Travel, average rates are down roughly 12 percent, even among high-end properties like the Blue Palace Resort & Spa or the Elounda Beach Hotel and Villas in CreteTabletHotels.comreports a drop of 25 percent in rates last year and expects similar discounts this year. For example, the Periscope Hotel, a trendy boutique hotel in Athens, is offering double rooms from 145 euros a night in June on TabletHotels.com, down from 186 euros, the average rate booked last June on the site. Viator.com, which links travelers with local tour operators for sightseeing, is offering between 10 and 20 percent off excursions from Athens, including a two-day trip to visit the cliff-top monasteries of Meteora.
Travelers must be flexible as strikes and protests could disrupt travel plans. Just last month, public transportation workers walked off their jobs to protest pay cuts, and a general strike in Athens turned violent when youths clashed with police outside Parliament and other central landmarks. Working with a tour operator who has local connections can help mitigate any issues caused by protests and strikes.
Or you can just stay away from the capital entirely. “The islands of Greece remain virtually unaffected by rioting,” said Richard Bruce Turen, a Virtuoso travel agent who specializes in Greek cruises. “The old men still sit in the village square drinking ouzo and playing with their worry beads.”

36 Hours in Valencia, Spain


36 Hours in Valencia, Spain

Stefano Buonamici for The New York Times
From left: Café Negrito, a good stop for an after-dinner drink; in décor and menu, Balansiya pays tribute to the city’s Moorish past; L’Oceanogràfico in the City of Arts and Sciences.
FOR the last decade, Valencia, best known as the birthplace of paella, has been steadily inching onto the radar of savvy travelers. Since 2005 — when work was completed on Santiago Calatrava’s futuristic museum complex, the City of Arts and Sciences — and 2007, when Spain’s third-largest city played host to the America’s Cup, Valencia’s Moorish-accented neighborhoods have been filling up with boutiques, restaurants and night spots. Last month, a new train line on the AVE, Spain’s high-speed rail service, linked the city to Madrid, about 200 miles away, making it even easier for travelers to visit this seaside city, which is cooking up a lot more than rice.
Friday
4 p.m.
1) SHOP THE CARMEN
In hilly Barrio del Carmen, the oldest part of the city and its creative center, bearded students and elegant urbanites trek over graffitied passageways where cafes and galleries spill onto medieval squares. The sprawling Mercado Central (mercadocentralvalencia.es) has recently become a high-fashion party locale, hosting shindigs for Prada and Aston Martin, among others. Stylish boutiques are tucked behind the 15th-century late Gothic Lonja de la Seda silk exchange. Two of the best, Bugalú (Calle de la Lonja 6; 34-963-918-449) and Madame Bugalú y Su Caniche Asesino (Danzas 3; 34-963-154-476; madamebugalu.es), carry clothing and accessories by Spanish, French and Swiss designers, as well as international labels like Paul Frank.
6 p.m.
2) VALENCIAN ORIGINAL
Valencia is the birthplace of horchata, a drink made from the juice of chufas, or tiger nuts, and said to date from the city’s Islamic period, the 8th to 13th centuries. You can sample it at the Horchatería El Siglo (Plaza de Santa Catalina 11; 34-963-918-466) in the Carmen. Pair a glass (2.20 euros, or $2.80 at $1.27 to the euro) with a café cortado (1.30 euros) and another Valencian original: the farton (.50 euros), a fluffy pastry finger dusted in powdered sugar.
9 p.m.
3) TAPAS, DECONSTRUCTED
Valencia’s once-middling restaurant scene is seeing the emergence of creative young talent. Carosel (Taula de Canvis 6; 34-961-132-873; restaurante-carosel.blogspot.com), a chic but unpretentious restaurant that opened in the Carmen in March, has become a standout. The Valencian chef Jordi Morera serves up delectable twists on traditional cuisine, like a mini cuttlefish stew with artichokes and almonds. The prix fixe menu changes weekly and is always a bargain at 22 euros.
11 p.m.
4) CARMEN CAROUSING
In the Carmen, late-night action converges on the Plaza del Tossal. Locals avoid the splashy tourist traps and pour into the Stone Age-themed Bar los Picapiedra (Caballeros 25; bar-lospicapiedra.com), where students, bohemians and miscellaneous walk-ins guzzle cider out of large, spouted glass porrones, which look vaguely like watering cans (7 euros), and listen to Spanish alt-rock.
Saturday
10 a.m.
5) FUTURE CITY
Last summer, Valencia adopted Valenbisi (valenbisi.es; 10 euros a week), a public bicycle rental system. Pick up a bike near the Torres de Serranos, one of the gates to the city, and cycle under a series of bridges through the palm-filled Jardín del Turia to the City of Arts and Sciences (Avenida Autopista del Saler; 34-902-100-031; cac.es). The buildings’ curved, billowing facades resemble everything from the skeleton of a whale to the upper half of a giant eye completed by its mirror image in a reflecting pool. Farther south , at L’Oceanogràfico marine complex, you can wander through underground tunnels as sharks float overhead. Entrance is 24.50 euros; a three-day pass to the entire City of Arts and Sciences is 32.40 euros.
12 p.m.
6) AN ALTERNATIVE HUB
Built largely in the 1920s, the neighborhood of Rusaffa became a center for the city’s Muslim immigrant community in the second half of the 20th century. This influence still dominates, with Middle Eastern and East Asian markets and cafes dotting the streets. But as the Carmen has become increasingly touristy, Rusaffa has also become an alternative hub for artists and students. A combination bookshop, bar, performance space, publishing house and gallery, Slaughterhouse Books (Denia 22; 34-963-287-755; slaughterhouse.es) used to be a butchery and still has the meat hooks to prove it. Gnomo (Denia 12; 34-963-737-267; elblogdegnomo.blogspot.com), a design boutique, carries things like ceiling lamps made from recycled cola bottles and oil and vinegar pourers shaped like beakers.
2 p.m.
7) TAPAS, FAMILY STYLE
Maipi (Maestro José Serrano 1; 34-963-735-709), a small tapas restaurant in Rusaffa, fills up in the early afternoon with businessmen who spend their siestas trading barbs at the bar and sampling dishes like fresh artichoke and morcilla sausage wrapped in a thin dough or grilled cod fish in lemon and olive oil, beneath a backdrop of country-kitsch décor and soccer paraphernalia. Lunch for two costs around 40 euros.
5 p.m.
8) RUINS UNDER GLASS
One of the best spots for exploring Valencia’s history is at the museum L’Almoina (Plaza de Décimo Junio Bruto; 34-962-084-173; valencia.es/almoina), which opened three years ago in the Carmen on the site where Valencia was founded by the Romans in 138 B.C. Visitors walk over glass floors, looking down at a stunning assemblage of ruins excavated in the area. The exhibition includes Roman baths, Visigoth tombs and a medieval Moorish ward for plague victims. Free on weekends and 2 euros during the week.
9 p.m.
9) MOORISH COURSES
The city’s Islamic past is the focus of Balansiya (Paseo de las Facultades 3; 34-963-890-824; balansiya.com), an out-of-the-way restaurant that authentically recreates the culinary experience of medieval Moorish Valencia. The décor is exquisite Arab-Andalusian, and the prix fixe dinner menus include tabbouleh, tagine and couscous plus lesser-known Moorish specialties like assaffa (Andalusian pasta with chicken, cinnamon and nuts), waraka inab (grape leaves stuffed with cereal in an almond-mint vinaigrette) and xarab Andalusi (a drink made of fruits, flowers, spices and herbs). Dinner is 20 to 30 euros.
Midnight
10) PARTY UNDER THE MUSEUM
Club life doesn’t kick off until after 1 a.m., so hit Café Negrito (Plaza Negrito 1; 34-963-91-4233) for an after-dinner drink. Later, witness Valencian late-night decadence at MYA(Avenida del Saler 5, City of Arts and Sciences; 34-963-319-745; umbracleterraza.com), a domed club underneath a landscaped walkway leading to the Principe Filipe Science Museum. It’s Studio 54 meets imperial Spain meets Jersey Shore. Entry and your first cocktail, 15 euros.
Sunday
11 a.m.
11) SHOP THE LOT
Every Sunday, Valencia’s antiques and junk shop owners convene at the Plaza de Luis Casanova, a giant lot tucked behind the 55,000-seat Camp de Mestalla stadium, the home field of Valencia Club de Fútbol, to sell their goods at huge markdowns to a fantastically eclectic cross-section of locals.
1 p.m.
12) PAELLA EN LA PLAYA
The shore is lined with large restaurants that have made paella their specialty. La Pepica(Paseo de Neptuno 6; 34-963-710-366; lapepica.com) is the best known (for good reason), but a few doors down is an even better choice, L’Estimat (Paseo de Neptuno 16; 34-963-711-018; restaurantelestimat.com). On Sunday afternoons, the place fills up with the after-church crowd chowing down on paella Valenciana (made with chicken and rabbit). Lunch for two costs around 70 euros.
2 p.m.
13) WALK THE CABANYAL
There is a controversial initiative to bulldoze many of the gorgeous but decrepit turn-of-the-century buildings in the seaside neighborhood of Cabanyal, the former fishermen’s quarter, to link the city with the coastline and “regenerate” a district known for crime, vagrancy and prostitution. Before it’s too late, stroll past the colorfully tiled maritime murals and weathered but elegant Art Nouveau town houses. One can’t help but hope to some day come back and find it utterly unchanged.
IF YOU GO
The new AVE high-speed line travels between Madrid and Valencia in about 90 minutes, a marked improvement from the previous travel time of just under four hours. Round-trip tickets start at 96 euros, about $125 (renfe.com).
The Hospes Palau de la Mar (Navarro Reverter 14; 34-963-162-884; hospes.es), a design hotel built in adjoining 19th-century mansions, melds grand arches, detailed woodwork and marble staircases with 66 minimalist-chic rooms in hues of white and chestnut, replete with Egyptian cotton sheets and plasma televisions. Doubles start at 115 euro when booked 15 days in advance.
Petit Palace Germanias (Sueca 14; 34-963-513-638; petitpalacehotelgermanias.com), also in a 19th-century residence, is a comfortable 41-room boutique hotel in up-and-coming Russafa; from 65 euros.