Mostrando entradas con la etiqueta ejercicio. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta ejercicio. Mostrar todas las entradas

miércoles, 7 de junio de 2017

OPTIMIZACIÓN DE ANALGÉSICOS PARA UNA MAYOR PARTICIPACIÓN EN LA TERAPIA DE EJERCICIO ENTRE PACIENTES CON OSTEOARTRITIS DE RODILLA Y DOLOR SEVERO: UN ESTUDIO DE FACTIBILIDAD.


Optimization of Analgesics for Greater Exercise Therapy Participation Among Patients With Knee Osteoarthritis and Severe Pain: A Feasibility Study.

Fuente
Este artículo es originalmente publicado en:
De:
2016 Mar;68(3):332-40. doi: 10.1002/acr.22682.
Todos los derechos reservados para:

© 2016, American College of Rheumatology.


Abstract
OBJECTIVE:
Severe pain in patients with knee osteoarthritis (OA) hampers the ability to exercise. A protocol for the standardized optimization of analgesics in combination with exercise therapy was developed. The purpose of this protocol was to reduce pain, thereby allowing the patient to participate in exercise therapy. The objective of the present study was to evaluate the feasibility and outcome of the protocol.
CONCLUSION:
The combined intervention of standardized analgesic prescription and exercise therapy allows most patients with knee OA and severe pain to participate in exercise therapy, leading to reduction of pain and activity limitations. These promising results need to be confirmed in a randomized controlled trial.
Resumen
OBJETIVO:
El dolor severo en pacientes con osteoartritis de rodilla (OA) dificulta la capacidad de hacer ejercicio. Se desarrolló un protocolo para la optimización estandarizada de los analgésicos en combinación con la terapia con ejercicios. El propósito de este protocolo fue reducir el dolor, permitiendo al paciente participar en la terapia de ejercicios. El objetivo del presente estudio fue evaluar la viabilidad y los resultados del protocolo.
CONCLUSIÓN:
La intervención combinada de prescripción analgésica estandarizada y terapia de ejercicios permite a la mayoría de los pacientes con OA de rodilla y dolor intenso participar en terapia de ejercicios, lo que lleva a la reducción del dolor y las limitaciones de actividad. Estos resultados prometedores deben confirmarse en un ensayo controlado aleatorio.
© 2016, American College of Rheumatology.
PMID: 26239403   DOI:
[Indexed for MEDLINE]
Free full text

viernes, 14 de abril de 2017

Ejercicio para Espondilitis Anquilosante


 Exercise for Ankylosing Spondylitis

Fuente
Este artículo es originalmente publicado en:
De:
Written by
Todos los derechos reservados para:
© 1999-2017
This information is not designed to replace a physician’s independent judgment about the appropriateness or risks of a procedure for a given patient. Always consult your doctor about your medical conditions or back problem. SpineUniverse does not provide medical advice, diagnosis or treatment. Use of the SpineUniverse.com site is conditional upon your acceptance of our

4 maneras de estar activo incluso cuando sus articulaciones en la espalda o el cuello le duelen

— SpineUniverse (@SpineUniverse)
14 de abril de 2017

lunes, 27 de febrero de 2017

lunes, 30 de enero de 2017

Ejercicios y consejos para mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda

Haga ejercicio para tener huesos sanos

Haga ejercicio para tener huesos sanos



http://www.clinicadeartroscopia.com.mx/academia/haga-ejercicio-para-tener-huesos-sanos/



Fuente
Este artículo es originalmente publicado en:

https://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/espanol/Salud_hueso/bone_exercise_espanol.asp



De y Todos los derechos reservados para:

Institutos Nacionales de la Salud, Centro Nacional de Información sobre la Osteoporosis y las Enfermedades Óseas

2 AMS Circle
Bethesda,  MD 20892-3676
Teléfono: 202-223-0344
Llame gratis: 800-624-BONE (2663)
TTY: 202-466-4315
Fax: 202-293-2356
Correo electrónico: NIHBoneInfo@mail.nih.gov
Sitio web: http://www.bones.nih.gov



Hacer ejercicio a cualquier edad es vital para tener huesos sanos, y es fundamental para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. El ejercicio no solamente mejora la salud de los huesos, sino que también aumenta la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio y contribuye a mejorar la salud en general.

¿Por qué hay que hacer ejercicio?

Los huesos, como los músculos, son tejidos vivos que responden al ejercicio y se fortalecen. En general, las mujeres y los hombres jóvenes que hacen ejercicio con regularidad alcanzan una mayor densidad ósea (el nivel más alto de consistencia y fuerza de los huesos) que los que no hacen ejercicio. La mayoría de las personas alcanzan el punto máximo de densidad ósea entre los 20 y los 30 años de edad. A partir de esa edad generalmente la densidad ósea empieza a disminuir. Las mujeres y los hombres mayores de 20 años pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea hacienda ejercicio con frecuencia. El ejercicio físico nos permite mantener la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio, lo que a su vez ayuda a prevenir las caídas y las fracturas. Esto es especialmente importante para los adultos de edad avanzada y para las personas que han sido diagnosticadas con osteoporosis.



Lea aquí el artículo completo!!!

viernes, 13 de enero de 2017

¿Pensando en comenzar un nuevo programa #exercise en 2017?

¿Pensando en comenzar un nuevo programa #exercise en 2017?



http://www.lesionesdeportivas.com.mx/academia/pensando-en-comenzar-un-nuevo-programa-exercise-en-2017/





¿Pensando en comenzar un nuevo programa #exercise en 2017? Lea estas pautas de seguridad de @ AAOS1.




http://medilink.us/832s