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Al sufrir una lesiรณn es una tendencia natural el limitar el movimiento
de la zona daรฑada, para favorecer su recuperaciรณn. La kinesiofobia
ocurre cuando la precauciรณn es excesiva, mรกs allรก de lo saludable y se
tiene miedo a realizar incluso movimientos mรญnimos por pensar que estos
pueden empeorar la lesiรณn.
Hay casos en los que se recomienda expresamente el ejercicio o
tratamiento para mejorar de la lesiรณn, pero la kinesiofobia impide que
la persona participe en este tipo de tratamientos, por pensar que pueden
perjudicar.
El movimiento suele ser un buen tratamiento, en caso de dolores
crรณnicos no solo es recomendable el ejercicio: es algo necesario,
imprescindible, para reducir la sensaciรณn dolorosa y recuperar la
calidad de vida.
Consulta con tu traumatรณlogo de confianza tu caso especรญfico.#vamoscampeones a movernos!
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